40天超長三伏天已上線！高溫高濕的天氣開啟。

在這樣的環境下，不少腫瘤患者面臨多重困境：食欲顯著減退、睡眠質量下降、情緒易于煩躁不安等。更為嚴重的是，這種環境還可能削弱患者的免疫力，為“休眠”中的癌細胞提供了可乘之機，進而加大了腫瘤復發與轉移的風險。

那么，患者朋友又該如何在這炎炎三伏安然度夏呢？

均衡營養+科學營養支持

高溫時節，機體能量消耗會明顯增大。有研究表明，當氣溫超過30℃時，每升高1℃，能量需要量就會增加0.5%，而腫瘤患者本就處于高消耗狀態。因此，高溫時節腫瘤患者更應確保每日攝入足夠能量，以維持正常生理功能。

建議日常飲食種類多樣，采用少食多餐的方式保證日常營養攝入。

主食作為主要能量來源不可或缺的部分，應根據身高、體重及活動量每日吃250-400g，以全谷物和雜豆類為主，占比約30%，如玉米、燕麥、綠豆、紅豆等。

蔬菜和水果富含維生素和礦物質，也應多吃。蔬菜每天至少500克，多選擇瓜類蔬菜如冬瓜、黃瓜、苦瓜等；水果可多選擇酸味水果如烏梅、番茄、菠蘿等，每天攝入200g左右。

蛋白質作為人體免疫基石，腫瘤患者蛋白質攝入要充足且優質，每天至少200～250g，選擇魚、禽、蛋、奶、豆等富含優質蛋白質的食物，制作方式宜清淡，如清蒸、燉煮等。

此外，針對膳食攝入不足，且在經過飲食指導后仍不能滿足目標需要量的腫瘤患者，還應在臨床營養師及醫師指導下，進行口服營養補充（ONS）或管飼營養及腸外營養支持治療，以保證腫瘤患者足夠的營養攝入。

全汲素高蛋白強化營養粉，是粵微獨立研制的一款高蛋白強化營養粉，專為營養需求較高的腫瘤患者設計。具備高蛋白質含量、高能量密度、魚油、高脂低碳、內含中鏈甘油三酯、19種維生素和礦物質、膳食纖維等多重營養特點，可為接受手術或放、化療治療的惡性腫瘤患者等多類患者，提供全方位的營養補給。

強化免疫力+健脾祛濕

三伏天雖然帶給腫瘤患者重重挑戰，卻也是體質虛弱、亟需調養體質的最佳時機。因此，腫瘤患者應緊抓“增強免疫”和“祛濕扶陽”兩大要點，順應天時，借自然之力筑牢健康防線。

1、強化免疫+輔助護肝：靈芝孢子油

靈芝自古被認為是增強免疫、養肝護肝的上品，靈芝孢子是靈芝的種子，也是其精華的部分，而靈芝孢子油是從靈芝孢子中提取到的脂溶性成分，更是精華中的精華。其有效成分的含量遠遠高于靈芝子實體，在增強免疫、保肝護肝等方面的效果表現突出。

經動物實驗評價，粵微牌靈芝孢子油軟膠囊總三萜≥25％，具有增強免疫力、輔助保護化學性肝損傷的保健功效。腫瘤患者三伏天保健，可選擇每天服食靈芝孢子油，以達到增強免疫力和輔助保護肝損傷的作用。

2、健脾祛濕：“四神湯”

凡有內濕的人，一旦遇到濕度大的環境，里應外合，極易引發身體的不適。腫瘤患者應該如何在三伏天祛內濕呢？答案就是強脾胃！

四神湯是中醫著名健脾祛濕食方，其中“四神”指：蓮子、山藥、茯苓、芡實。四神湯中茯苓化濕、芡實補脾、山藥蓮子補虛鎮水，搭配紫靈芝使用，可起到健脾祛濕安神功效。

四神豬肚湯：

準備茯苓、山藥、芡實、蓮子各12克；紫靈芝7克；豬肚1個；紅棗3個；生姜6片；食鹽、黃酒、生粉適量。

將茯苓、山藥、芡實、蓮子、紫靈芝浸泡30分鐘，備用；豬肚用生粉、食鹽、黃酒揉1分鐘左右，洗凈；豬肚焯水，切條備用；把所有材料放入湯盅內，加適量清水，煲1.5小時后調味即可。

四神排骨湯：

準備蓮子12克、芡實12克、茯苓12克、山藥12克、紫靈芝7克，排骨500克。

將蓮子心去掉，與其他幾味食材加水浸泡30分鐘；排骨切塊，放入開水中焯一下，除多余油脂和血沫，撈出備用；鍋中倒入適量清水（約1000ml），將所有食材放入加水的鍋中，大火煮開后轉小火再煲湯兩個小時即可；湯煲好后，可以根據自己的口味適當調入鹽。

注：本文旨在介紹科學研究進展，不做治療方案推薦。