“他/她看起來陽光開朗的人，為什么也會得抑郁癥？”這其實是很多人對抑郁癥的誤解。

隨著社會的進步發展，人們的生存壓力逐漸增加，即使陽光微笑的人，背后可能隱藏著不輕易言喻的苦楚，也可能罹患抑郁癥。

愛笑的人也會得抑郁癥嗎？

“抑郁癥”是一種常見心理疾病，主要特征為持續情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣和動力、自我評價低、有消極言行等。

大部分人對抑郁癥存在刻板印象，覺得患者都應該是悶悶不樂、對生活毫無興趣的人，而陽光、愛笑的人不會得抑郁癥。實際上，抑郁癥有其診斷標準，也有自己的發展規律，并不是每個抑郁的人都會表現出悲觀的狀態，不能單純以人表現出來的個性判斷。

還有一部分患者是“微笑抑郁癥”，就是把抑郁的一面掩飾起來，戴著微笑的面具展現給他人。這類患者難很難被發現，不能及時得到外界幫助，進而更容易陷入孤立無援的境地。

如何識別抑郁癥？

抑郁癥產生的最關鍵原因是動力缺乏和快感缺失，就像列車失去了燃料和動力裝置，導致患者無法維系原來的生活狀態。

嚴重時，患者生活陷入停滯，不但維持不了正常社交、基礎的生理狀態，如飲食和睡眠也出現問題，而且會產生精神類癥狀，產生輕生的想法等。其癥狀，大致可以歸為以下幾類。

?心境低落：這是最核心的癥狀，主要表現為顯著而持久的情緒低落和心態悲觀，程度輕重不等。輕則會悶悶不樂、缺乏愉快感、興趣缺失，重則會感到悲觀絕望、痛不欲生。

?思維障礙：患者常感覺思維變慢、腦子變空，反應慢、記不住事情。思維內容多悲觀消極，嚴重時甚至出現妄想癥狀，比如因軀體不適而懷疑自己患有重病，也可能會出現關系妄想、貧窮妄想、被害妄想等，部分患者還可能出現幻覺，常為聽幻覺。

?意志活動減退：表現為沒有意愿和動力做事。比如生活懶散，不愿社交，喜歡長時間獨處，嚴重時不語、不動、不食。

?認知功能損害：主要表現為記憶力下降，注意力下降或學習費力，總是回憶過去不開心的事情，或者總是想些悲觀的事。

?軀體癥狀：常見癥狀包括睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、疼痛（身體任何部位）、性欲減退、陽痿、閉經和自主神經功能失調等。

如何與抑郁癥患者相處？

很多時候，抑郁癥患者身邊的親友，因為對病情不了解，從而對抑郁癥患者的各類行為產生誤解。與抑郁癥患者相處時，周圍的人往往也會不知所措，生怕一不小心就傷害對方。

如何通過自己的言行，幫助和安慰抑郁癥患者，和他們和諧友好地相處？

?不詢問原因：不要問“為什么就你抑郁，為什么就你生病”。抑郁癥是一種病因復雜的疾病，我們無法選擇自己是否要患病。

?多傾聽、理解、關心：傾聽對抑郁癥患者最重要。讓抑郁癥患者獲得尊重和被理解的感覺很重要。抑郁癥患者也很難一次性表達清楚痛苦，因此要不斷地多理解、關心和愛護。

?多配合、不指責：有的患者想單獨待會兒，我們就要在約定安全后給予一些空間和自由。有的患者容易哭泣和發泄，我們就要給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內發泄。

抑郁癥患者最害怕被貼上不努力、不負責、不認真、不堅持等標簽。所以千萬不要對患者的事情加以評價、指責。

?不盲目建議、鼓勵和督促：沒有專業的患者病情評估和醫師指導，不應強行帶患者運動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網上查閱到的治療方法和調整方式。

?找專業醫生做依靠：專業的精神心理科醫生會根據患者的疾病狀態，判斷患者是否需要藥物干預、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關治療方案。

靈芝提取物或具有輔助治療抑郁癥作用

中南大學湘雅二醫院的一級主任醫師李凌江指出，作為一種疾病，抑郁癥并非“不治之癥”，通過尋求專業的幫助，大多數患者可以被治愈。

和大部分疾病都一樣，抑郁癥越早治療效果越好。最好是在剛剛出現抑郁情緒的時候，及時尋求心理干預，從而避免抑郁癥。

另外，哈爾濱醫科大學附屬第二醫院神經內科《靈孢多糖輔助治療抑郁癥的作用及機制》中發現，靈孢多糖注射液對改善抑郁癥狀有良好的療效，具有輔助治療抑郁癥的作用。

他們從動物實驗數據中發現，靈孢多糖對于輔助治療抑郁癥效果顯著，低劑量靈孢多糖的效果不如高劑量靈孢多糖治療效果理想。由此可見，在動物實驗中靈孢多糖高劑量組治療效果為最佳，給以后的實驗研究帶來方便。

《時珍國醫國藥》醫著中收錄長春中醫藥大學發表的《靈芝孢子粉抗抑郁作用機制研究》表示，靈芝孢子粉能顯著改善抑郁大鼠行為學，能抑制腦內炎癥因子，能調節神經遞質，并能增加海馬BDNF蛋白的表達， 說明靈芝孢子粉具有抗抑郁作用，其機制可能與調節海馬區BD-NF有關。

進一步證實靈芝提取物治療神經癥療效的確切性，也對靈芝提取物輔助抗抑郁作用加以明確的闡述，為今后在治療抑郁癥上做出了新的探索及貢獻。

參考資料：

[1] “她那么愛笑，為什么還會得抑郁癥？”央視新聞

[2] 劉 勐，居春陽，朱延梅，朱雨嵐.靈孢多糖輔助治療抑郁癥的作用及機制[J]? 哈爾濱醫科大學附屬第二醫院神經內科.

[3]? 張天柱，趙婉君，吳國梁，姚金福.靈芝孢子粉抗抑郁作用機制研究[J]? . 長春中醫藥大學.時珍國醫國藥 2015 年第 26 卷第 1 期.

注：本文旨在介紹科學研究進展，不作治療方案推薦。