重磅丨關系6億人群的政策,“十四五”全國眼健康規劃來了

2022-01-17

重磅丨關系6億人群的政策,“十四五”全國眼健康規劃來了



眼睛是我們的心靈之窗


極需要我們用心呵護

重磅丨關系6億人群的政策,“十四五”全國眼健康規劃來了

近日,國家衛健委印發《“十四五”全國眼健康規劃(2021-2025年)》。《規劃》指出,目前,我國仍是世界上盲和視覺損傷患者最多的國家之一,其中未矯正屈光不正和白內障是我國前兩位致盲眼病,而青少年和老人在全年齡段人群中最容易受到這兩種眼病影響。

重磅丨關系6億人群的政策,“十四五”全國眼健康規劃來了


《規劃》要求到2025年,力爭實現0-6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達到90%以上,有效屈光不正矯正覆蓋率不斷提高,全國百萬人口白內障手術率達到3500以上。總體來說,《規劃》釋放了如下幾點積極意義:


1、關注兒童青少年和老年人這兩類重點人群;

2、明確提高近視防控和矯治水平;

3、闡明有效屈光不正矯正覆蓋率(eREC)、有效白內障手術覆蓋率(eCSC)兩項新指標的含義;

4、著力加強信息化平臺建設;?

5、重視眼病的早期預防。


我國青少年近視問題一直備受各方關注。2018年,世界衛生組織的一項研究報告顯示,中國近視患者達6億,青少年的近視率已居世界第一,且仍然不斷呈上升趨勢。據教育部數據,2020年全國兒童青少年總體近視率為52.7%,較2019年上升了2.5個百分點。這與當下青少年的用眼環境和用眼時長,密不可分。


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隨著5G網絡的推行和短視頻的興起,手機直播、短視頻、各類綜藝節目等手機娛樂欄目令人應接不暇,加之近年來網課的興起,更令青少年“賴”上了電子產品。但要知道,電子產品帶來便捷的同時也帶了隱患——藍光。


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“藍光是指波長在400—500納米之間的光,波長短,能量高,能直接穿透晶體直達視網膜,灼傷視網膜,引起眼底光敏細胞的萎縮和壞死。長時間接受電子屏幕放射的藍光照射,會造成眼痛、眼干、視力下降、眼花以及黃斑區退化甚至失明等危害。


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很多時候眼睛受到的傷害都是不可逆的,所以保護“心靈窗戶”刻不容緩。



①?少熬夜、多運動——避免在昏暗環境中使用電子產品,從而導致青光眼;

② 勤做眼保健操——閉目養神能讓眼睛得到充分的放松,眼保健操也是目前公認比較有效的預防近視方法




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③ 定期體檢——兒童青少年定期視力檢查能及時矯正視力;中老年人定期視力體檢能及時防治青光眼、白內障、眼底黃斑變性等眼部疾病;除此之外,對于“一老一少”的眼健康保護,營養補充也是非常重要。


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葉黃素是一種類胡蘿卜素,存在人體眼部所有組織中,其中以視網膜黃斑區濃度最高葉黃素能在人眼視網膜內部形成一種有效的藍光過濾器,將藍光造成的氧化損傷減小;同時,葉黃素能夠養護黃斑區,缺乏黃斑易引起黃斑退化和視物模糊,所以保護黃斑健康對于保持正常視覺機能至關重要。



但兒童青少年發育不全,老年人眼睛也在逐漸退化,葉黃素的含量通常都不足,并且過度用眼也會導致葉黃素流失。由于葉黃素無法在人體合成,而日常膳食只能少量補充葉黃素,吸收效果不佳,無法對眼睛形成有效保護,所以適當使用專業的葉黃素補充劑,能夠為眼睛提供真正的“保護屏障”!

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