隨著國慶小長假結束，廣東高溫天氣也逐漸進入“尾聲”。受第17號臺風“獅子山”影響，珠三角被外圍降雨云團籠罩，氣溫的明顯下降，也讓各廣東人民群眾看到了入秋的希望。
（圖片來源：新浪微博@廣東天氣）
但突然的降溫，一些高血壓患者的血壓就開始“不安分”，氣溫下降血管容易收縮，血流阻力增大，血壓也就上升了。
而今天也是第24個全國高血壓日，為此小編也就今年“血壓要知曉，降壓要達標”這一主題，給大家講一講如何防治高血壓？
高血壓是一種很常見的慢性病，是指以動脈血壓升高為主要表現的全身性疾病，它的主要作用器官是我們的心臟和血管。
高血壓被稱為是全世界死亡和疾病的一大因素。高血壓是心肌梗死、腦卒中、腎功能衰竭發病和死亡的最重要危險因素。早年已有臨床試驗證明，即便沒有任何癥狀的高血壓出現也需要治療，能夠有效減少心腦血管并發癥發生。
當然，除了降壓外，高血壓患者也應該遵照醫囑按時服用降壓藥。
然而，大部分降壓藥都會帶來一定的藥物依賴性和副作用等，導致部分患者產生恐懼心理，不能及時治療而耽誤病情，是目前全球普遍難題。
其實除了降壓藥，食藥用菌在我國高血壓防治中也一直備受關注。許多醫學研究者也對其開展臨床研究，明確了其降壓的獲益。
發表于《食用菌與健康》雜志中一文《靈芝防治高血壓的研究進展》，筆者就對靈芝防治高血壓方面的研究文獻進行了整理。
筆者對多項臨床研究報告進行匯總，結果均表明：靈芝及靈芝制劑能夠有效降低高血壓病患者的血壓，且采用靈芝合并降壓藥治療有效，治療后能改善微循環，利于預防高血壓合并癥的發生。
同時提到，有研究發現靈芝具有調節高血壓病人微循環增加毛細血管密度，降低血漿粘度，協同減壓，調節血糖、改善胰島素抵抗的作用，并且能明顯改善高血壓患者頭痛、失眠、眩暈、胸悶等癥狀。
除了臨床報告，靈芝在多項動物實驗中也被證明其有降血壓的功效。
多項研究結果顯示，靈芝能降低高血壓病患者的血壓，并改善患者的癥狀，此外，靈芝與降壓藥之間有協同作用，可增強降壓藥的療效。
對于我國這樣一個高血壓病發率較高的國家來說，靈芝確切降壓作用為防止高血壓提供了新途徑。
而上述研究也提示，今后的研究可以針對高血壓發病靶點，探索開發預防、治療高血壓的新藥物，以進一步提高靈芝防治高血壓病的效果，將靈芝防治高血壓的藥理作用得到更好的應用。
參考文獻
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[2]2021.5.17 科普中國 《都錯了！高血壓的'罪魁禍首'不是鹽，而是它！難怪血壓降不下來》
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注：本文旨在介紹科學研究進展，不作治療方案推薦。